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养血对女人的重要性
日期:2017-06-09 15:52 人气:
养血对女人的重要性 女人25岁前靠天生,25岁后靠保养 为什么有些MM皱纹越来越多?为什么这个霜那个膏的没有效果?为什么卸妆后变了一个人? 女人25岁前靠天生,25岁后靠保养。25岁后生理机能开始走下坡路。色斑、皱纹、眼袋、皮肤粗糙、灰暗,各种妇科疾病不

养血对女人的重要性
女人25岁前靠天生,25岁后靠保养 为什么有些MM皱纹越来越多?为什么这个霜那个膏的没有效果?为什么卸妆后变了一个人?


女人25岁前靠天生,25岁后靠保养。25岁后生理机能开始走下坡路。色斑、皱纹、眼袋、皮肤粗糙、灰暗,各种妇科疾病不请自来,所以女人感动恐惧,拼命的去买昂贵的化妆品去掩盖,每天都给美容院去送钱,女人保养必须是由内而外的进行调理,面部出现色斑、皮肤出现衰老,并不是皮肤出了问题,而是因为身体气血失和气血虚弱所导致的。 ,新澳门娱乐.女人25岁之后靠保养,其实指的就是调理气血。如果你身体气血失调,你用再好的化妆品,天天去做美容也不会有用的。就像一块腐烂的木头,即使用最好的油刷它,它还是会很快的烂掉。而且化学的化妆品对皮肤有很大的腐蚀作用
这就是一些女人懂得如何补血,补充自己气血,足彩赔率盘口,看起来即使30多岁甚至40多岁还光艳照人的原因比如赵雅芝周慧敏王菲巩俐,一些女生才20出头见特别显老的原因 我给各位MM的建议就是,调理气血、益气补血、通便,排除身体毒素,那样你就由内到外的美丽了  如果你希望自己的皮肤光洁柔润?就不要抹那么多的化妆品,如果是因为营养不足导致皮肤憔悴,便需要加强营养;如果是因为外界刺激造成皮肤粗糙,就要避免刺激。 不过,很多MM并不是因为上述原因,而是身体内部的原因造成,解决的诀窍在于---养血、通便。    MM天生有生理上的“磨难”---月经。。。。而且这要耗掉相应的气血。“血为人之本”,耗血过多或补血不足,都极易引起贫血,  贫血是女性健美的大敌。女性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。 所以,女性美容常需养血,及时纠正贫血状态,使气血充盈,容颜艳丽,身心健康。

便秘对MM的坏处 经常便秘的人,皮肤也易早衰,足彩赔率盘口,人体肠道内每天都有不被利用的废物产生,,不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状,而且这些在肠道停滞淤积的宿便,由于细菌的作用而不断地发酵、腐败,产生有害的毒素气体,并被吸收入血液,刺激毒害皮肤,引起面部雀斑、粉刺、脓疱、疙瘩、皮肤粗糙等皮肤病。 因此,MM美容还需注意保持大便通畅。保持大便通畅的根本措施在于喝足水分,多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类高纤维的食物,适当活动。 每天早晚一杯温水蜂蜜茶是最管用的 总之,养血、通便是MM护肤必须遵守的基本原则。否则,即使你把那些兰蔻资生堂的全部化妆品都涂自己脸上也没用
女人气血失和,乃百病之源,比如各种妇科病以及肾阳虚、脾胃虚弱等等。
关于手脚发冷
有些MM特别怕冷,不管什么时候都感觉特别冷,有的MM还因为手脚冰冷而夜半冻醒,天稍微变天一下腰酸背痛甚至肚子痛 但是,每到秋冬季节,即使是寒风凛冽、大雪纷飞,大街上还是有很多爱美的MM穿着单薄,畏畏缩缩,虽然冻得脸发白、嘴发紫,说话都颤颤巍巍,但还是坚持穿一双真丝袜,披一件薄薄的棉大衣。也许她们认为这样看起来才算性感和美丽,其实这是对健康和美丽最大的摧残。 这种手脚冰冷、血液循环不良的问题相当常见,西医学上称为雷诺氏症候群(手指会冰冷到失去血色)。实际上,这是气血流通障碍,就只中医说的气虚血虚气血不通 冷是对女人健康和美丽的最大摧残。女人如果受冷,手脚冰凉,血行则不畅,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,面部也会长斑,温暖是对自己最好的呵护,温暖自己会使气血充足,气血充足就能使面容美丽、身体健康,身材匀称性感  女人的生殖系统是最怕冷的,一旦体质过冷,它就会选择长更多的脂肪来保温,MM的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足暖和,这些肥肉没有存在的必要,就会自动消失了。 我前一个帖子也讲过了,胖的原因就是气血不充足,没有办法排除体内垃圾所致
  MM体质冷、手脚易凉和痛经是普遍现象,下面我说一下原因 1 为了减肥,很多女人只吃青菜和水果,肉类靠边站。其实,青菜、水果性寒凉的居多,容易使女人受凉,肉才是女人的恩物,尤其是牛肉和羊肉,含大量的铁质和蛋白质,可以有效地为女人补血。 2 为了美,有些人用束身内衣把腰束得紧紧的,其实那一点用都没有。束得太紧了,你的生殖系统没有血液供给,就更冷,百家乐策略,反而会长更多的肉。 3 不论春夏秋冬,很多MM都爱吃冰冻饮料,尤其爱喝冰冻的凉茶,觉得凉茶可以治痘痘。其实,很多人长痘痘不是因为阳气太旺,而是因为阴虚,阴不能涵阳, 与其损其阳气,不如滋阴更合适。南方喝凉茶多的省份广东广西四川,女人生育之后面部长斑的情形更为严重。 甚至古代的妓女,为了有效避孕会服用寒凉的中药,可见这些药对生殖系统的伤害。 同时现在流行生食芦荟,这其实很恐怖,芦荟中最有效的成分--大黄素,是极其阴冷的。芦荟外用可治烧伤,可想而知它有多冷  如何做个气血美女 1 从食疗上来说,我主张食疗不主张吃那些中药
原因1 咱们在国外不好有中药店去买,就是有你也不知道该买什么,剂量多少,怎么搭配 2 有些MM体质本来就虚弱,肝肾功能不强,是药三分毒,如果再吃药,等于抱着柴火去救火,反效果的 3 食疗MM容易接受,而且吸收也全面,不知不觉在享受美食的同时就变漂亮了,多好
   要做气血美女,就应该多吃含铁丰富或比较暖和的东西, 如红烧肉、生姜、红枣、动物?血……?  有些好东西像银耳、柠檬、笋等寒性食物不要在月经期间吃,随时注重保温,不要喝太凉的饮料,多喝温开水;别老在空调房里待着,也别只要风度不要温度,天凉了还穿露脐装。 最好的保温方法是泡热水澡,在热水里泡上30分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡热水澡,泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋。  
当然,最好是主动让自己热起来,平时可练习瑜伽、慢跑,散步,游泳等运动,平日适当去户外运动,作息正常,不熬夜、睡眠充足,有助改善病情,使身体机能更有活力。,瑜伽很有效,拉丁舞也很好。瑜伽更注重呼吸,气行才会促进血行 另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前玩时间长的MM,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法:经常做头部、每天早晚用木梳从脸部向后脑方向梳头,按摩面部、按摩脚底 ,消散瘀血,经常揉揉关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有很大用处。
推荐的补血的食物----平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖,小母鸡,桂圆,枸杞,生姜,当归,黄芪,猪蹄,猪皮,大枣,动物肝脏,心脏,鳝鱼,甲鱼,,花生,坚果,    补气食谱:小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、燕麦片,马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。白色豆腐  ★补血食谱:桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肉,猪血、牛肝、甲鱼、海参。黑豆,阿胶,芝麻(最好是黑芝麻)核桃,
[size=24]寒性食物,月经内要少吃或者不吃
有苦瓜、西瓜,足彩赔率盘口,番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、 空心菜 、香椿、 各种海鲜、 河蟹、泥螺、文蛤、 、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。  小建议  所以奉劝要减肥的MM千万不要节食减肥。损失很大。
不要冷水服药,再忙也要照顾好自己,保重!  食补的话,经常炖点羊肉,鸡肉,鸽子汤,炖时放点当归,红枣,枸杞子.多喝汤. 有些人月经量比较大,女人也一般多是,多少有些缺血的,建议补铁,补血。饮食:可以选择豆制品,花生,黄豆,玉米。。。等等,多吃新鲜水果,少吃辛辣,烧烤,油腻食品,合理安排作息时间,保持愉快心情  
每天早晚喝杯温水蜂蜜水,切记要用温水泡蜂蜜,加上红枣枸杞,每天早晚两次喝 肉类及动物的内脏,尤其是肝脏中含铁量不但比蔬菜高出许多,还较易让人体吸收,而肉类中红色越深者,含铁量越多。此外,豆类、全谷类、海澡类、绿色蔬菜等都是铁的食物来源,水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C,有助于铁的吸收,也应多加摄取。  每天睡前要用热水泡脚,每天搓脚心每个脚500下,泡完后敲打胆经, 每天用暖水袋暖一下小腹和后腰,然后自己敲打腰部 鲜葡萄榨汁加蜂蜜,当茶喝,葡萄能滋肝肾阴液,配合蜂蜜,具有补益气血,润燥通便作用 每天去散步30分钟,然后做瑜伽20分钟,配合腹式呼吸法 每天的早饭一定要吃,午饭要吃饱,晚饭吃少一点容易消化的 每天要喝至少2L的温开水,对你的美容健康减肥都是特别有好处的

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